アクシスフォーマーの使い方

アクシスフォーマーの使い方はストレッチポールと全く同じです。アクシスフォーマーは腰痛予防、肩こり、肩こり予防、体の関節のリセット、肩のリセット、骨盤のリセット、背骨のリセット、インナーマッスルへの刺激、胸骨のリセットなどの効果がすぐに実感できます。

アクシスフォーマーの使い方は、基本的には寝そべってゴロゴロと転がすだけです。

それだけで筋肉をリラックスさせて、インナーマッスルを刺激し、体本来の状態に戻してくれます。

アクシスフォーマーの使い方はストレッチポールと同じなので、ストレッチポールの公式サイトを参考にできます。

ちなみに、ストレッチポールとアクシスフォーマーの違いは値段、価格の違いだけです。

値段、価格の違いは3.000円もあります。

ストレッチポールよりアクシスフォーマーのほうが断然お得です。

アクシスフォーマーの使い方は、まずアクシスフォーマーの端に腰かけ、両手を床につけます。そのまま両手で体を支えたままアクシスフォーマーに背中を合わせるようにゆっくりと仰向けになります。お尻から頭までアクシスフォーマーに乗っかるように調整します。あとは気持ちの良い場所を探すようにゴロゴロとアクシスフォーマーを転がせば、体本来の姿に自然と戻ろうとしてくれます。

たったこれだけがアクシスフォーマーの使い方です。あとはコリを感じる部分、太ももやふくらはぎのストレッチにも効果的。これも同じようにコロコロ転がすだけです。

これだけで腰痛予防、肩こり解消、筋肉のリラックスに、インナーマッスルの刺激で代謝が良くなり、体が自然と本来の姿に戻ってくれます。