アクシスフォーマーの効果は
- 腰痛予防
- 肩こり
- 肩こり予防
- 体の関節のリセット
- 肩のリセット
- 骨盤のリセット
- 背骨のリセット
- インナーマッスルへの刺激
- 胸骨のリセット
などの効果がすぐに実感できます。
アクシスフォーマーの使い方はユーチューブで発売元の共和ゴムが発信しています。
アクシスフォーマーの使い方は、基本的には寝そべってゴロゴロと転がすだけです。
それだけで筋肉をリラックスさせて、インナーマッスルを刺激し、体本来の状態に戻してくれます。
アクシスフォーマーの使い方はストレッチポールと同じなので、ストレッチポールの公式サイトも参考にできます。
ちなみに、ストレッチポールとアクシスフォーマーの違いは値段、価格の違いだけです。
値段、価格の違いは3.000円もあります。
ストレッチポールよりアクシスフォーマーのほうが断然お得です。
アクシスフォーマーの使い方
まずアクシスフォーマーの端に腰かけ、両手を床につけます。
そのまま両手で体を支えたままアクシスフォーマーに背中を合わせるようにゆっくりと仰向けになります。
お尻から頭までアクシスフォーマーに乗っかるように調整します。
あとは気持ちの良い場所を探すようにゴロゴロとアクシスフォーマーを転がすだけ。
体本来の姿に自然と戻ろうとしてくれます。
たったこれだけがアクシスフォーマーの使い方です。
あとはコリを感じる部分、太ももやふくらはぎのストレッチにも効果的。
これも同じようにコロコロ転がすだけです。
これだけで腰痛予防、肩こり解消、筋肉のリラックスに。
さらにインナーマッスルの刺激で代謝が良くなり、体が自然と本来の姿に戻ってくれます。
最後まで読んでいただいて、本当にありがとうございました。
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