アクシスフォーマーの使い方

アクシスフォーマーの効果は

  • 腰痛予防
  • 肩こり
  • 肩こり予防
  • 体の関節のリセット
  • 肩のリセット
  • 骨盤のリセット
  • 背骨のリセット
  • インナーマッスルへの刺激
  • 胸骨のリセット

などの効果がすぐに実感できます。

アクシスフォーマーの使い方はユーチューブで発売元の共和ゴムが発信しています。

アクシスフォーマーの使い方は、基本的には寝そべってゴロゴロと転がすだけです。

それだけで筋肉をリラックスさせて、インナーマッスルを刺激し、体本来の状態に戻してくれます。

アクシスフォーマーの使い方はストレッチポールと同じなので、ストレッチポールの公式サイトも参考にできます。

ちなみに、ストレッチポールとアクシスフォーマーの違いは値段、価格の違いだけです。

値段、価格の違いは3.000円もあります。

ストレッチポールよりアクシスフォーマーのほうが断然お得です。

アクシスフォーマーの使い方

まずアクシスフォーマーの端に腰かけ、両手を床につけます。

そのまま両手で体を支えたままアクシスフォーマーに背中を合わせるようにゆっくりと仰向けになります。

お尻から頭までアクシスフォーマーに乗っかるように調整します。

あとは気持ちの良い場所を探すようにゴロゴロとアクシスフォーマーを転がすだけ。

体本来の姿に自然と戻ろうとしてくれます。

たったこれだけがアクシスフォーマーの使い方です。

あとはコリを感じる部分、太ももやふくらはぎのストレッチにも効果的。

これも同じようにコロコロ転がすだけです。

これだけで腰痛予防、肩こり解消、筋肉のリラックスに。

さらにインナーマッスルの刺激で代謝が良くなり、体が自然と本来の姿に戻ってくれます。

最後まで読んでいただいて、本当にありがとうございました。

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